20 bonnes raisons de bouger

 

 

 

En ce début de semaine, je vous propose de lire cet article de Paul Boisvert, kinésiologue et coordonnateur de la Chaire de recherche sur l’obésité, qui en aidera plusieurs à intégrer l’activité physique à leur mode de vie. Parfois, il est bon de se remémorer pourquoi nous pratiquons diverses activités physiques de différents niveaux d’intensité. Alors, en lisant ce billet vous découvrirez possiblement de nouvelles raisons de bouger. De plus, si vous souhaitez motiver un proche à s’entraîner, vous pourriez lui partager cet article que je vous invite à lire en cliquant ici.

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