Les derniers articles du blogue
Réglementer l’accès aux sucreries…100% pour!
Afin de lire cet article intéressant portant sur une réglementation limitant l'accès des mineurs aux sucreries, cliquez ici. Que vous soyez pour ou contre, il faut tout de même envisager cette option afin de prévenir les graves problèmes de santé occasionnés par une surconsommation de sucreries. Bonne lecture!
Athlètes et obèses
À trois jours du Super Bowl 2012, le Journal de Montréal, dans un article que vous pouvez lire en cliquant ici, se pose la question suivante: les footballeurs américains de 300 livres et plus sont-ils athlètes OU obèses. Mais est-il possible d'être à la fois athlétique et obèse? Absolument. En effet, être [...]
Exercice pour vos fessiers, cuisses, épaules et triceps.
L'exercice du jour, le squat combiné au développé militaire, renforcera vos fessiers, vos cuisses, vos épaules, vos stabilisateurs du tronc et vos triceps. C'est un excellent exercice tant qu'il est exécuté correctement. Regardez l'extrait vidéo ci-dessous afin d'assimiler la technique adéquate à adopter. Si toutefois, vous n'êtes pas à 100% certain de [...]
Envoyez-le au cirque!
Le petit garçon que vous verrez dans l'extrait vidéo ci-dessous possède une proprioception époustouflante, un sang froid hors du commun et un pourcentage de gras plutôt bas pour son âge. Disons que la relève du Cirque du Soleil se porte bien... Savourez!
Escaladez l’Everest à domicile
Aujourd'hui, je vous présente un exercice de musculation, appelé l'escaladeur de montagne, sollicitant principalement les abdominaux, les épaules, les triceps et les membres inférieurs. Cet exercice est surtout intéressant à insérer dans un programme d'entraînement visant l'amélioration de l'endurance musculaire. Si vous décidez d'utiliser la veste lestée, portez une attention toute particulière [...]