Le lancer de la balance
Je viens officiellement de créer une nouvelle discipline qui serait probablement l’épreuve reine des Olympiques de la perte de poids; le lancer de la balance. …
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Pour atteindre vos objectifs en activité physique, je vous suggère de mettre l’emphase sur le processus. Lorsque vous mettez l’emphase sur le processus, vous décidez de vous …
L’exercice avancé qui constitue votre deuxième défi du vendredi, me fait constamment penser au film américain Mission Impossible, mettant en vedette Tom Cruise. Vous vous souviendrez …
Comme dans plusieurs sphères de notre vie, il est primordial de connaître le but à atteindre afin de progresser significativement à l’entraînement. Et ça devient encore …
Hier, c’était le dimanche de l’Action de Grâce et j’étais dans les Laurentides pour la longue fin de semaine. Puisque la saison de la …
Pour ce premier défi du vendredi, j’ai décidé de casser la glace avec un exercice formidable pour les avancés et les experts du conditionnement physique. …
Comme vous l’avez peut être appris dans mon article Se reposer pour progresser, le repos est primordial afin d’améliorer votre condition physique et votre santé. …
Je me fais souvent demander par mes clients s’il est préférable d’acheter un appareil de musculation multi-station ou d’opter pour des exercices fonctionnels imitant des …
Plusieurs clients m’ont demandé pourquoi ils devaient régulièrement prendre des jours et des semaines d’entraînement sous-maximal. Cette incompréhension vient généralement de la croyance populaire voulant que plus l’entraînement …
Ce programme est rapide, couvre le corps en entier et est parfait pour ceux et celles qui débutent et veulent s’entraîner en 20 minutes. Ce programme …