Exercice pour vos fessiers, cuisses, épaules et triceps.

 

 

 

L’exercice du jour, le squat combiné au développé militaire, renforcera vos fessiers, vos cuisses, vos épaules, vos stabilisateurs du tronc et vos triceps. C’est un excellent exercice tant qu’il est exécuté correctement. Regardez l’extrait vidéo ci-dessous afin d’assimiler la technique adéquate à adopter. Si toutefois, vous n’êtes pas à 100% certain de bien réaliser l’exercice, contactez-moi et je vous aiderai avec plaisir. Bon entraînement.

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