Guide pour tenir vos résolutions de la nouvelle année en matière d’habitudes de vie

 

Le début de la nouvelle année est une période propice pour faire le point sur votre vie et prendre les résolutions qui s’imposent. En effet, un sondage IPSOS révèle que 80% de la population prend des résolutions du nouvel an. Améliorer ses habitudes de vie est populaire puisque 45% prennent comme résolution de perdre du poids. Et avec raison! 62% des Québécois et 51% des Québécoises ont un excès de poids sous la forme d’embonpoint ou d’obésité.

Pour lire la suite de cet excellent article de Paul Boisvert, physiologiste de l’exercice de l’Université Laval, cliquez sur le lien suivant:http://www.blogues.ulaval.ca/paul-boisvert/resolutions/

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