Il faut que je m’entraîne

En tant que kinésiologue oeuvrant dans le domaine de l’entraînement personnel à domicile, je constate que le principal défi est de motiver les gens à être physiquement actifs la plupart des jours de la semaine. Puisque je travaille principalement avec d’ex-sédentaires souhaitant se mettre en forme, cela représente souvent le challenge principal. Pourquoi? Qui a…

Sur les traces de Lucian Bute

      À trois jours du combat tant attendu qui opposera notre Québécois d’adoption, Lucian Bute, à l’Anglais Carl Froch, je vous propose un entraînement qui vous permettra d’éveiller le boxeur qui sommeille en vous. En tant, qu’entraîneur privé et que kinésiologue, j’aime bien insérer l’entraînement de boxe dans les séances d’entraînement personnel que…