Entraînez-vous comme un moine

      Vous le savez probablement, tous les humains sont uniques. Et, évidemment, cette unicité est reflétée à l’entraînement. Vous aurez sûrement remarqué que certaines personnes progressent davantage que d’autres en suivant le même programme d’entraînement. Parfois, on dirait même que certains renforcent leur musculature simplement en regardant des haltères alors que leurs voisins…