Oui, mais mon amie m’a dit de m’entraîner à haute intensité!

        Nous le savons tous, internet permet à un grand nombre de gens d’accéder rapidement à un volume d’information astronomique. Cependant, cette facilité d’accès, peut parfois générer certains problèmes, car le lecteur ne peut pas nécessairement relativiser le contenu de certains articles. Afin de remettre les pendules à l’heure, je me penche…

Parce qu’une femme enceinte a besoin de parler

          Il y a quelques semaines déjà, j’ai promis à Virginie Munter de parler de l’exercice chez la femme enceinte. Alors, voici mon premier conseil d’entraînement pendant la grossesse. Un entraînement cardio léger à modéré Puisque, pendant la grossesse, il n’est pas recommandé de vous entraîner à haute intensité; je recommande…