Un truc pour briser un plateau au développé couché
Si vous vous entraînez seul à la maison, il est probable que vous hésitiez quelque peu à augmenter les charges au développé couché de peur …
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Dans mon article intitulé Pour en finir avec les diètes, je vous exposait l’approche anti-régime prônée par plusieurs nutritionnistes dont Guylaine Guevremont, co-auteure du livre …
Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je côtoie plusieurs femmes et hommes d’affaires aux mille et un projets tous plus stimulants …
L’exercice que je vous présente aujourd’hui est probablement la meilleure façon de s’assurer que l’on maîtrise bien le squat. En effet, si vous effectuez le …
En tant que kinésiologue oeuvrant dans le domaine de l’entraînement personnel à domicile, je constate que le principal défi est de motiver les gens à …
Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je questionne tous mes clients au sujet de leurs objectifs en activité physique afin d’adapter …
Plusieurs femmes décident de modifier leur apparence afin de faire tourner toutes les têtes une fois le grand jour venu. L’exercice que je vous présente …
Comme vous le savez peut être, j’affectionne particulièrement l’entraînement de type CrossFit. En fait, ceux qui ont lu mon article portant sur les Jeux CrossFit …
L’exercice que je vous propose aujourd’hui est excellent afin de cibler vos fessiers et quadriceps, en plus de renforcer vos extenseurs lombaires et vos épaules. …
Puisque depuis plusieurs années on entend un peu partout qu’il faut s’étirer exclusivement à la fin de nos séances d’entraînement, vous serez possiblement surpris de …