Un bon exercice pour vos fessiers et vos cuisses

L’exercice que je vous propose aujourd’hui est excellent afin de cibler vos fessiers et quadriceps, en plus de renforcer vos extenseurs lombaires et vos épaules. Notez également que vous pouvez utiliser plusieurs accessoires différents afin d’ajuster la difficulté au squat avant, tel que démontré dans l’extrait vidéo ci-dessus. Alors, si vous désirez augmenter la difficulté…