Remplacez votre café par un entraînement matinal?
En tant qu’entraîneur privé à domicile, je suis quotidiennement en relation avec des gens possédant un horaire de vie surchargé et souhaitant se mettre en …
mise en forme
Méfiez-vous de LA SOLUTION!
Il y a environ un peu plus de dix ans déjà, mon grand-père m’a dit une phrase qui m’est restée profondément gravée dans la tête. …
Sculptez votre dos avec cet exercice
En fin de semaine, je vous propose d’essayer l’exercice de musculation démontré dans l’extrait vidéo ci-dessus. Ce mouvement, le rameur incliné avec le bras en …
Vous n’aurez jamais le temps!
De nos jours, tout va vite! D’ailleurs, énormément de Québécois se disent débordés. Parmi ces gens qui voudraient ajouter une 25e voire même une 26e …
Un défi de taille pour vos abdominaux
Vous l’aurez possiblement remarqué, j’aime utiliser les courroies TRX lors de mes routines de musculation. En fait, je trouve surtout cet outil intéressant lors des …
Barre olympique et robe font bon mariage!
http://youtu.be/9-eiOSw20UQ Pour une bonne partie des femmes, il est impératif de ne pas utiliser de charges lourdes en musculation afin de ne pas se masculiniser. …
Qu’est-ce que le Spartan Race?
Demain, dès 10 heures du matin au Mont-Tremblant, se tiendra une course à obstacles d’une longueur de 12 km. Cette compétition extrême permettra à …
Que doit-on acheter afin de s’entraîner à domicile?
Tout d’abord, je tiens à préciser qu’il n’est pas essentiel d’acheter quelque forme de matériel que ce soit afin de se mettre en …
Sur les traces de Lucian Bute
À trois jours du combat tant attendu qui opposera notre Québécois d’adoption, Lucian Bute, à l’Anglais Carl Froch, je vous propose un …
J’espère qu’aucun entraîneur privé enseignera ça!
http://youtu.be/B3yFizrCCcQ La vidéo ci-dessus marquera à coup sûr le monde de l’entraînement privé. Depuis que j’ai vu Jennifer Nicole Lee se mettre …