Pour en finir avec les diètes
Il y a quelques années, une cliente médecin m’a recommandé de lire un ouvrage intitulé Mangez! écrit par la nutritionniste Guylaine Guevremont et la …
nutrition
Perte de poids et glucides: Un mythe résistant!
Aujourd’hui, je vous recommande de lire cet article de Kate Comeau, nutritionniste sportive de Vivaï nutrition. Elle fait la lumière sur la croyance …
Deux doigts qui changèrent ma vie
Lorsqu’il s’agit de modifier vos habitudes de vie afin d’atteindre vos objectifs, il est souvent important de ressentir un sentiment d’urgence. …
N’est stupide que la stupidité?
Forrest Gump, ce personnage lent d’esprit au grand coeur devenu un incontournable du cinéma américain, affirmait que n’est stupide que la stupidité. …
Vous brossez-vous les dents 3 fois par semaine?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais savoir quelque chose. Vous brossez-vous les dents seulement 3 fois par semaine? J’espère que …
Une boisson performante et rafraîchissante
Aujourd’hui, je vous donne ma recette préférée de boisson de récupération post-entraînement. Vous savez probablement que suite à un entraînement intense il …
Réglementer l’accès aux sucreries…100% pour!
Afin de lire cet article intéressant portant sur une réglementation limitant l’accès des mineurs aux sucreries, cliquez ici. Que vous soyez pour …
Obtenez enfin vos fesses de fer
Tout d’abord, pour ceux qui n’auraient pas lu mon article intitulé De Johanne à Hulk en une nuit, cliquez ici avant de poursuivre la …
La malbouffe dans les arénas
La qualité des aliments que l’on retrouve dans les casse-croûtes à l’aréna laisse souvent à désirer: une canette de Coca-Cola contient environ 8 cuillères …
Combien d’éthanoate de 3-méthylbutyl mangez-vous?
En effet, je crois qu’il est important de se demander combien d’ingrédients chimiques potentiellement nocifs pour notre santé nous ingérons quotidiennement. Tout ça …