En ce début de semaine, je vous propose de lire cet article de Paul Boisvert, kinésiologue et coordonnateur de la Chaire de recherche sur l’obésité, qui en aidera plusieurs à intégrer l’activité physique à leur mode de vie. Parfois, il est bon de se remémorer pourquoi nous pratiquons diverses activités physiques de différents…
Étiquette : Paul Boisvert
Quels comportements rendent obèse?
En ce vendredi, je vous suggère de lire cet article intéressant de Paul Boisvert, kinésiologue et professeur à l’Université Laval de Québec. Ce billet porte sur les facteurs comportementaux menant à l’obésité. En connaissant ces causes comportementales, vous serez en mesure d’identifier les actions à prendre afin de gérer sainement votre composition corporelle. Alors,…
Guide pour tenir vos résolutions de la nouvelle année en matière d’habitudes de vie
Le début de la nouvelle année est une période propice pour faire le point sur votre vie et prendre les résolutions qui s’imposent. En effet, un sondage IPSOS révèle que 80% de la population prend des résolutions du nouvel an. Améliorer ses habitudes de vie est populaire puisque 45% prennent comme résolution de perdre…