20 bonnes raisons de bouger

      En ce début de semaine, je vous propose de lire cet article de Paul Boisvert, kinésiologue et coordonnateur de la Chaire de recherche sur l’obésité, qui en aidera plusieurs à intégrer l’activité physique à leur mode de vie. Parfois, il est bon de se remémorer pourquoi nous pratiquons diverses activités physiques de différents…

Quels comportements rendent obèse?

  En ce vendredi, je vous suggère de lire cet article intéressant de Paul Boisvert, kinésiologue et professeur à l’Université Laval de Québec. Ce billet porte sur les facteurs comportementaux menant à l’obésité. En connaissant ces causes comportementales, vous serez en mesure d’identifier les actions à prendre afin de gérer sainement votre composition corporelle. Alors,…