Libérez-vous de votre chaise
La vaste majorité de mes clients sont assis plus de 8 heures par jour en raison de leur travail et des …
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Forrest Gump, ce personnage lent d’esprit au grand coeur devenu un incontournable du cinéma américain, affirmait que n’est stupide que la stupidité. …
En ce vendredi, je vous suggère de lire cet article intéressant de Paul Boisvert, kinésiologue et professeur à l’Université Laval de Québec. Ce billet …
Tout d’abord, le Dip est un mouvement de musculation qui sollicite principalement le triceps brachial, le grand pectoral et le deltoïde antérieur. Aujourd’hui, …
En quelque sorte, l’astuce que je propose aujourd’hui, connue sous le nom de série forcée, peut vous permettre d’aller au-delà de vos …
Dans l’extrait vidéo ci-dessous, je vous propose un exercice copié sur nos cousins les singes nommé traction lestée avec le TRX. …
En cette journée de la St-Valentin, je vous recommande de lire cet article inusité paru sur cyberpresse en cliquant ici. Lisez-le en entier …
Avant d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais savoir quelque chose. Vous brossez-vous les dents seulement 3 fois par semaine? J’espère que …
L’extrait vidéo ci-dessous, renforce l’idée qu’il est possible d’être forte physiquement et féminine. Oui, je sais que j’ai déjà abordé ce sujet dans …
Des statistiques intéressantes démontrent que votre entourage contribue à vous faire maigrir ou engraisser. On peut donc penser que l’embauche d’un modèle de …