Vous ne progresserez jamais pendant vos entraînements

    Wow! Vous vous dites sûrement que je suis un entraîneur privé pathétique et défaitiste en lisant ce titre, mais prenez bien le temps de lire les quelques lignes qui suivent afin de mieux comprendre le fond de ma pensée. Le concept du camp de concentration Bien que l’image des camps de concentration Nazis…

La malbouffe dans les arénas

  La qualité des aliments que l’on retrouve dans les casse-croûtes à l’aréna laisse souvent à désirer: une canette de Coca-Cola contient environ 8 cuillères à thé de sucres ajoutés ! Les frites quant à elles peuvent contenir jusqu’à 7 cuillères à thé de gras ! Comme disait Mélanie Olivier lors d’un reportage sur la malbouffe à…

La salade vous rend gros

    Il y quelques années, un bon ami me disait à la blague que la salade doit nécessairement faire engraisser puisqu’il n’y a que les gens en surcharge pondérale qui se nourrissent exclusivement de laitue. Bien que sa blague ne soit pas tout à fait juste, elle n’est pas si loin que ça de…

Quel accessoire d’entraînement apporteriez-vous sur une île déserte?

    Si j’étais catapulté sur une île déserte et que je devais sélectionner un seul type d’accessoire afin de m’entraîner et garder la forme, je choisirais sans hésiter un classique du conditionnement physique. Parce qu’il n’y a rien de plus efficace que la bonne vieille fonte Vous l’avez peut-être deviné, mon choix s’arrête sur…

Un entraîneur personnel à Noël…un cadeau empoisonné?

  Tout d’abord, je souhaite clarifier qu’il est tout à fait primordial de faire le tour de la question avant de décider d’offrir des séances d’entraînement privé à un proche. Même si, dans la plupart des cas, vos proches seront ravis et bénéficieront grandement des quelques séances d’entraînement à domicile offertes en cadeau afin de…