Est-ce que le yoga remplace l’entraînement conventionnel?
Depuis bon nombre d’années, de plus en plus de Québécois décide de pratiquer le yoga afin d’améliorer leur santé et leur qualité de vie. Bien …
Depuis bon nombre d’années, de plus en plus de Québécois décide de pratiquer le yoga afin d’améliorer leur santé et leur qualité de vie. Bien …
Un mythe auquel je suis souvent confronté est celui de la femme Hulk. En effet, bon nombre de clientes m’ont fait part de leur inquiétude …
Avec l’arrivée du printemps, de plus en plus de gens recommencent à s’entraîner en plein air. En effet, en parcourant les rues de la …
Si ma mémoire est bonne, tous mes clients m’ont mentionnés le désir de maigrir. Certains diront vouloir raffermir ou tonifier leur corps et certains souhaitent …
Lorsque vous vous entrainez, il est important de vous échauffer afin de préparer votre corps adéquatement aux divers exercices de musculation inscrits dans votre plan …
L’exercice que je vous présente aujourd’hui est une variante du Push Up (aussi appelé extension des bras ou pompe). Comme vous le verrez dans l’extrait …
Spontanément, plusieurs répondront qu’ils prennent une douche, qu’ils dégustent une collation post-entraînement, qu’ils relaxent dans un spa ou qu’ils s’empressent à retourner à la maison …
Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je côtoie plusieurs femmes et hommes d’affaires aux mille et un projets tous plus stimulants …
Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je questionne tous mes clients au sujet de leurs objectifs en activité physique afin d’adapter …
Comme vous le savez peut être, j’affectionne particulièrement l’entraînement de type CrossFit. En fait, ceux qui ont lu mon article portant sur les Jeux CrossFit …