Un bon exercice pour vos fessiers et vos cuisses
L’exercice que je vous propose aujourd’hui est excellent afin de cibler vos fessiers et quadriceps, en plus de renforcer vos extenseurs lombaires et vos épaules. …
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Puisque depuis plusieurs années on entend un peu partout qu’il faut s’étirer exclusivement à la fin de nos séances d’entraînement, vous serez possiblement surpris de …
En tant qu’entraîneur privé à domicile, je suis quotidiennement en relation avec des gens possédant un horaire de vie surchargé et souhaitant se mettre en …
Il y a environ un peu plus de dix ans déjà, mon grand-père m’a dit une phrase qui m’est restée profondément gravée dans la tête. …
En fin de semaine, je vous propose d’essayer l’exercice de musculation démontré dans l’extrait vidéo ci-dessus. Ce mouvement, le rameur incliné avec le bras en …
De nos jours, tout va vite! D’ailleurs, énormément de Québécois se disent débordés. Parmi ces gens qui voudraient ajouter une 25e voire même une 26e …
Vous l’aurez possiblement remarqué, j’aime utiliser les courroies TRX lors de mes routines de musculation. En fait, je trouve surtout cet outil intéressant lors des …
http://youtu.be/LczImOsQtFQ Mercredi dernier, j’ai vécu un pur moment de plaisir qui a peu de lien avec l’entraînement, mis à part les multiples contractions abdominales violentes …
http://youtu.be/9-eiOSw20UQ Pour une bonne partie des femmes, il est impératif de ne pas utiliser de charges lourdes en musculation afin de ne pas se masculiniser. …
Nous le savons tous, internet permet à un grand nombre de gens d’accéder rapidement à un volume d’information astronomique. Cependant, cette …