Un Push Up 2.0
L’exercice que je vous présente aujourd’hui est une variante du Push Up (aussi appelé extension des bras ou pompe). Comme vous le verrez dans l’extrait …
L’exercice que je vous présente aujourd’hui est une variante du Push Up (aussi appelé extension des bras ou pompe). Comme vous le verrez dans l’extrait …
Si vous vous entraînez seul à la maison, il est probable que vous hésitiez quelque peu à augmenter les charges au développé couché de peur …
Après une nuit passée à -5 degrés Celsius dans un lit de l’Hôtel de Glace de Québec, je n’avais qu’une idée …
La plupart des gens qui ont tenté de passer du Push-Up à genoux à la version sur pieds vous confirmeront que la …