L’incontournable squat
L’exercice que je vous présente aujourd’hui est probablement la meilleure façon de s’assurer que l’on maîtrise bien le squat. En effet, si vous effectuez le …
quadriceps
Mariez vous avec une barre olympique
Plusieurs femmes décident de modifier leur apparence afin de faire tourner toutes les têtes une fois le grand jour venu. L’exercice que je vous présente …