Être ou paraître en pleine forme?

Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je questionne tous mes clients au sujet de leurs objectifs en activité physique afin d’adapter leur plan d’entraînement à leurs buts. Vous ne serez probablement pas étonné d’apprendre que la quasi totalité de ma clientèle souhaite améliorer sa composition corporelle. Or, puisque nous sommes quotidiennement…

Délectable!

http://youtu.be/LczImOsQtFQ Mercredi dernier, j’ai vécu un pur moment de plaisir qui a peu de lien avec l’entraînement, mis à part les multiples contractions abdominales violentes et répétées que j’ai été incapable de contrôler. Non, non, je n’ai pas porté de ceinture d’électrostimulation visant à développer mes abdominaux et à faire fondre la graisse tout en…

La malbouffe dans les arénas

  La qualité des aliments que l’on retrouve dans les casse-croûtes à l’aréna laisse souvent à désirer: une canette de Coca-Cola contient environ 8 cuillères à thé de sucres ajoutés ! Les frites quant à elles peuvent contenir jusqu’à 7 cuillères à thé de gras ! Comme disait Mélanie Olivier lors d’un reportage sur la malbouffe à…