Réveillez votre primate intérieur

        Dans l’extrait vidéo ci-dessous, je vous propose un exercice copié sur nos cousins les singes nommé traction lestée avec le TRX. Vous remarquerez que je porte une veste lestée afin d’augmenter le travail des membres supérieurs, des épaules et des dorsaux. De plus, en maintenant mes jambes tendues, je sollicite davantage…