Tout d’abord, je souhaite clarifier qu’il est tout à fait primordial de faire le tour de la question avant de décider d’offrir des séances d’entraînement privé à un proche. Même si, dans la plupart des cas, vos proches seront ravis et bénéficieront grandement des quelques séances d’entraînement à domicile offertes en cadeau afin de débuter l’année 2012 en force et de manière structurée et sécuritaire; pour certains ce présent constituera un recul dans le processus d’acquisition de saines habitudes de vie et de remise en forme.
Mais comment une telle offrande peut-elle être néfaste pour votre chum ou votre blonde?
Parce qu’un entraîneur personnel, aussi compétent soit-il, n’est qu’un agent facilitateur de changement. De plus, il ne possède pas de rayon magique transformant une personne sédentaire présentant un surpoids en athlète confirmé exhibant un corps sculpté au couteau en un tour de main. C’est pour cela que je considère que le fait d’imposer à un de vos proches de s’exercer avec un entraîneur privé peut nuire à l’amélioration à long terme de la condition physique du principal intéressé. Effectivement, puisque la plus grande partie du travail à accomplir appartient au client qui devra suivre les judicieux conseils de son entraîneur personnel; il est donc primordial que le client désire intrinsèquement modifier ses comportements afin d’acquérir les habitudes de vie qui le mèneront vers l’atteinte de ses objectifs. Autrement, la personne qui recevra en cadeau les séances d’entraînement vivra quasi-inévitablement un échec, ce qui risque fortement d’affaiblir le sentiment d’auto-contrôle nécessaire afin de changer un mode de vie déséquilibré trop souvent à l’origine d’un problème de poids ou d’une piètre condition physique.
Comment savoir si vous faites bien d’offrir des séances d’entraînement personnel à Noël?
En fait, je crois qu’il est important de savoir si la personne à qui vous souhaitez offrir les services d’un kinésiologue désire adopter un mode de vie actif et équilibré à court terme. Puisque Noël approche à grands pas et qu’il est fréquent d’entendre les gens planifier leur remise en forme d’après les Fêtes, il est fort probable que vous puissiez assez facilement aborder le sujet de l’activité physique avec le principal intéressé sans que celui-ci ne se doute que vous souhaitez lui offrir quelques séances d’entraînement privé à domicile. En conclusion, je vous conseille fortement d’offrir les services d’un kinésiologue à Noël à vos proches planifiant déjà une remise en forme en ce début d’année.