Entraînement rapide et efficace 1
Voici une séance d’entraînement en musculation réalisable en 20 minutes et moins. Cette routine cible tous les grands groupes musculaires du corps. Effectuez une série de …
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Stratégie durable pour perdre du poids
Bon nombre de clients me demande qu’elle est la solution pour perdre du poids définitivement et j’ai pratiquement toujours la même réaction… un grand sourire. Tout …
Strategies for a Healthy and Permanent Weight Loss
My clients often ask me to tell them what is the best solution to lose weight for good and my reaction is almost always the …
Conseils en activité physique
Afin d’intégrer l’activité physique dans votre vie, commencez avec des objectifs réalistes et progressez tranquillement. Puisque l’activité physique doit être pratiquée durant toute votre vie, …
Training Tips
In order to fit training into your lifestyle, start with realistic goals and be patient. Once you achieve your first goal, set another objective that …