Oui, mais mon amie m’a dit de m’entraîner à haute intensité!
Nous le savons tous, internet permet à un grand nombre de gens d’accéder rapidement à un volume d’information astronomique. Cependant, cette …
entraîneur personnel
Poutine à satiété
En cette veille de la journée sans diète du 6 mai 2012, je considère important de parler de l’importance d’une saine alimentation …
Un retour aux sources extrême
Aujourd’hui, je tiens à partager avec vous un extrait vidéo inusité du champion du monde de la course à quatre pattes …
Quand 20 minutes suffisent
On entend souvent des gens invoquer le manque de temps comme raison de ne pas s’entraîner. Or, il est possible de …
Le développement à long terme de l’athlète expliqué aux parents
L’article que je vous recommande en cette belle journée de printemps, nous provient directement de France. Il a été rédigé par Xavier Barbier, un …
Copier, coller, voici votre plan personnalisé Mme. Tremblay…
Comme bien des gens qui ont déjà entrepris un programme d’entraînement avant de l’interrompre quelques semaines plus tard, un entraîneur vous a peut être déjà …
Entraînez-vous comme un moine
Vous le savez probablement, tous les humains sont uniques. Et, évidemment, cette unicité est reflétée à l’entraînement. Vous aurez sûrement remarqué que …
20 bonnes raisons de bouger
En ce début de semaine, je vous propose de lire cet article de Paul Boisvert, kinésiologue et coordonnateur de la Chaire de recherche …
Mon évaluation d’une mise en forme extrême
Récemment, un ami m’a demandé de lui donner mon opinion sur les DVD d’entraînement à domicile extrêmes P90X, mettant en vedette …
Perte de poids et glucides: Un mythe résistant!
Aujourd’hui, je vous recommande de lire cet article de Kate Comeau, nutritionniste sportive de Vivaï nutrition. Elle fait la lumière sur la croyance …