Il faut que je m’entraîne
En tant que kinésiologue oeuvrant dans le domaine de l’entraînement personnel à domicile, je constate que le principal défi est de motiver les gens à …
musculation
L’entraînement AMRAP: parfait pour les gens occupés!
Comme vous le savez peut être, j’affectionne particulièrement l’entraînement de type CrossFit. En fait, ceux qui ont lu mon article portant sur les Jeux CrossFit …
Un bon exercice pour vos fessiers et vos cuisses
L’exercice que je vous propose aujourd’hui est excellent afin de cibler vos fessiers et quadriceps, en plus de renforcer vos extenseurs lombaires et vos épaules. …
Barre olympique et robe font bon mariage!
http://youtu.be/9-eiOSw20UQ Pour une bonne partie des femmes, il est impératif de ne pas utiliser de charges lourdes en musculation afin de ne pas se masculiniser. …
Donner son fameux 110%, est-ce possible?
En quelque sorte, l’astuce que je propose aujourd’hui, connue sous le nom de série forcée, peut vous permettre d’aller au-delà de vos …
Quel accessoire d’entraînement apporteriez-vous sur une île déserte?
Si j’étais catapulté sur une île déserte et que je devais sélectionner un seul type d’accessoire afin de m’entraîner et garder la forme, …