Être ou paraître en pleine forme?
Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je questionne tous mes clients au sujet de leurs objectifs en activité physique afin d’adapter …
plan d’entraînement
Méfiez-vous de LA SOLUTION!
Il y a environ un peu plus de dix ans déjà, mon grand-père m’a dit une phrase qui m’est restée profondément gravée dans la tête. …
Barre olympique et robe font bon mariage!
http://youtu.be/9-eiOSw20UQ Pour une bonne partie des femmes, il est impératif de ne pas utiliser de charges lourdes en musculation afin de ne pas se masculiniser. …