La musculation au féminin
Un mythe auquel je suis souvent confronté est celui de la femme Hulk. En effet, bon nombre de clientes m’ont fait part de leur inquiétude …
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Mon évaluation d’une mise en forme extrême
Récemment, un ami m’a demandé de lui donner mon opinion sur les DVD d’entraînement à domicile extrêmes P90X, mettant en vedette …
Perte de poids et glucides: Un mythe résistant!
Aujourd’hui, je vous recommande de lire cet article de Kate Comeau, nutritionniste sportive de Vivaï nutrition. Elle fait la lumière sur la croyance …
Libérez-vous de votre chaise
La vaste majorité de mes clients sont assis plus de 8 heures par jour en raison de leur travail et des …
Hugo Girard, musclé, bronzé et en caleçon…
Lisez cet article trouvé sur cyberpresse traitant du retour à la compétition de l’ancien homme fort canadien que vous avez peut-être vu dans …
Escaladez l’Everest à domicile
Aujourd’hui, je vous présente un exercice de musculation, appelé l’escaladeur de montagne, sollicitant principalement les abdominaux, les épaules, les triceps et les …
Résolution 2012 : Bien manger, perdre du poids et savourer !
Cette année, vous consacrez votre résolution à la santé, en essayant de mieux manger et peut-être perdre quelques kilos? Voici mes suggestions pour …
Les CrossFit Games 2012 ne couronneront pas l’humain le plus en forme au monde
En fin de semaine, j’ai regardé les CrossFit Games 2011 et je dois avouer que j’ai vraiment adoré le spectacle. J’ai vu des athlètes, …