Trop souvent, des gens entreprennent des résolutions en ne croyant pas vraiment qu’ils vont atteindre leur objectif. Avant d’entreprendre un processus de changement de vos habitudes de vie, assurez-vous de dresser une liste exhaustive des habitudes à acquérir afin de réussir.
Du défi le plus facile à surmonter à l’obstacle le plus significatif
Une fois que votre liste est complétée, je vous suggère de commencer par les habitudes que vous considérez faciles à adopter et terminez par celles que vous considérez plus ardues à maintenir. De plus, assurez-vous de maintenir facilement une nouvelle habitude avant de vous attaquez à une nouvelle étape. Par exemple, si votre premier objectif est de vous lever tous les matins de la semaine à 5 heures afin de vous entraîner 20 minutes, attendez de sentir que vous êtes dans une phase de maintien avant de prolonger vos séances quotidiennes puisque de vouloir tout changer en même temps risque plutôt de vous décourager et de créer un profond sentiment d’échec. Rappelez-vous qu’un objectif de grande envergure n’est que la somme de plusieurs petit défis additionnés ensemble.
Lorsque vous croirez à votre plan vous réussirez
Maintenant que votre plan d’action est réaliste et bien subdivisé, il est important que vous croyiez en votre succès, car dès que vous aurez fermement décidez d’atteindre vos objectifs coûte que coûte, vous réussirez certainement puisque vous ferez tout en votre pouvoir afin d’atteindre le but que vous vous êtes fixés. Bref, lorsque votre tête sera prête, vous mettrez tout en place pour surmonter tout obstacle potentiel pouvant s’interposer entre votre objectif et vous.