La musculation au féminin
Un mythe auquel je suis souvent confronté est celui de la femme Hulk. En effet, bon nombre de clientes m’ont fait part de leur inquiétude …
perte de gras
Un défi qui a du poids
Venant d’un kinésiologue spécialisé en entraînement à domicile, le défi proposé dans l’extrait vidéo ci-haut peut évidemment surprendre. Cependant, pour plusieurs d’entre nous, c’est une …
Il faut que je m’entraîne
En tant que kinésiologue oeuvrant dans le domaine de l’entraînement personnel à domicile, je constate que le principal défi est de motiver les gens à …
Être ou paraître en pleine forme?
Dans le cadre de mon travail d’entraîneur privé à domicile, je questionne tous mes clients au sujet de leurs objectifs en activité physique afin d’adapter …
Méfiez-vous de LA SOLUTION!
Il y a environ un peu plus de dix ans déjà, mon grand-père m’a dit une phrase qui m’est restée profondément gravée dans la tête. …
Sculptez votre dos avec cet exercice
En fin de semaine, je vous propose d’essayer l’exercice de musculation démontré dans l’extrait vidéo ci-dessus. Ce mouvement, le rameur incliné avec le bras en …
Vous n’aurez jamais le temps!
De nos jours, tout va vite! D’ailleurs, énormément de Québécois se disent débordés. Parmi ces gens qui voudraient ajouter une 25e voire même une 26e …
Un défi de taille pour vos abdominaux
Vous l’aurez possiblement remarqué, j’aime utiliser les courroies TRX lors de mes routines de musculation. En fait, je trouve surtout cet outil intéressant lors des …
Sur les traces de Lucian Bute
À trois jours du combat tant attendu qui opposera notre Québécois d’adoption, Lucian Bute, à l’Anglais Carl Froch, je vous propose un …
J’espère qu’aucun entraîneur privé enseignera ça!
http://youtu.be/B3yFizrCCcQ La vidéo ci-dessus marquera à coup sûr le monde de l’entraînement privé. Depuis que j’ai vu Jennifer Nicole Lee se mettre …