Est-ce que le yoga remplace l’entraînement conventionnel?
Depuis bon nombre d’années, de plus en plus de Québécois décide de pratiquer le yoga afin d’améliorer leur santé et leur qualité de vie. Bien …
Depuis bon nombre d’années, de plus en plus de Québécois décide de pratiquer le yoga afin d’améliorer leur santé et leur qualité de vie. Bien …
Un mythe auquel je suis souvent confronté est celui de la femme Hulk. En effet, bon nombre de clientes m’ont fait part de leur inquiétude …
Avec l’arrivée du printemps, de plus en plus de gens recommencent à s’entraîner en plein air. En effet, en parcourant les rues de la …
Il y a quelques années, une cliente médecin m’a recommandé de lire un ouvrage intitulé Mangez! écrit par la nutritionniste Guylaine Guevremont et la …
Si ma mémoire est bonne, tous mes clients m’ont mentionnés le désir de maigrir. Certains diront vouloir raffermir ou tonifier leur corps et certains souhaitent …
Ça fera bientôt quatre ans que je me fais suivre par Thierry. J’avais décidé qu’il était temps de me remettre en forme. Je n’avais pas …
Puisque je vous présente généralement des vidéos illustrant des exercices d’entraînement à domicile que je maîtrise facilement, j’ai décidé de faire changement et de vous …
La variante de la planche que je vous propose aujourd’hui implique trois appuis, dont un sur la tête. En effet, cette progression de la planche …
Venant d’un kinésiologue spécialisé en entraînement à domicile, le défi proposé dans l’extrait vidéo ci-haut peut évidemment surprendre. Cependant, pour plusieurs d’entre nous, c’est une …
L’entraînement que je vous propose aujourd’hui nécessite généralement plusieurs mois d’entraînement avant de pouvoir réaliser la totalité du circuit. De plus, vous pouvez répéter quelques …