Fitness

  Pour ce premier défi du vendredi, j’ai décidé de casser la glace avec un exercice formidable pour les avancés et les experts du conditionnement physique. …

Comme vous l’avez peut être appris dans mon article Se reposer pour progresser, le repos est primordial afin d’améliorer votre condition physique et votre santé. …

Je me fais souvent demander par mes clients s’il est préférable d’acheter un appareil de musculation multi-station ou d’opter pour des exercices fonctionnels imitant des …

Plusieurs clients m’ont demandé pourquoi ils devaient régulièrement prendre des jours et des semaines d’entraînement sous-maximal. Cette incompréhension vient généralement de la croyance populaire voulant que plus l’entraînement …

Ce programme est rapide, couvre le corps en entier et est parfait pour ceux et celles qui débutent et veulent s’entraîner en 20 minutes. Ce programme …

En fondant la compagnie Nomade Entraînement en 2008, je souhaitais avant tout avoir la liberté d’agir et d’innover en activité physique. En lisant mes derniers …

Il fait beau, il fait chaud et il est décidément l’heure de vous entraîner sous les chauds rayons du soleil. Depuis plusieurs semaines déjà, mes …

Bon nombre de clients me demande qu’elle est la solution pour perdre du poids définitivement et j’ai pratiquement toujours la même réaction… un grand sourire. Tout …