Pour ou contre des kinésiologues dans les lieux publics?
La question est simple; êtes-vous pour ou contre la création d’une équipe de 2 ou 3 kinésiologues faisant la tournée des lieux publics les plus …
Motivation
Tarzan est en ville
L’exercice présenté dans l’extrait vidéo d’aujourd’hui sert à augmenter votre puissance. Les coups de masse verticaux, tels que démontrés, sollicitent surtout vos dorsaux, vos épaules, …
Vos pieds seront en feu
Pour l’exercice d’aujourd’hui, les pas chassés dans l’échelle, il est préférable de vous procurer une ou plusieurs échelles d’agilité. Vous devriez en trouver dans tout …
S’entraîner avec un sac de sable
L’exercice d’aujourd’hui, le squat avant, est effectué à l’aide d’un sac de sable. Cet accessoire d’entraînement est de plus en plus populaire depuis quelques années, …
Le seul maître à bord
Une croyance quelque peu répandue veut que le simple fait de s’entraîner 3 fois et plus par semaine mène directement à une condition physique optimale …
Supportez vos proches!
Comme vous le savez probablement déjà, l’atteinte de vos objectifs en activité physique est liée à la qualité de vos entraînements, bien sûr, mais également …
Croyez à votre réussite
Trop souvent, des gens entreprennent des résolutions en ne croyant pas vraiment qu’ils vont atteindre leur objectif. Avant d’entreprendre un processus de changement de vos …
Les étirements pour optimiser votre entraînement
Dans les dernières années, les étirements ont été un sujet chaud et controversé dans le monde de l’activité physique et de la kinésiologie. Faut-il s’étirer …
Les RM pour avancer
Bien des gens s’entraînent depuis longtemps et se plaignent de ne plus progresser. Un des facteurs pouvant contribuer à l’amélioration des gains en endurance musculaire, …
S’échauffer vers la réussite
Comme vous le savez probablement déjà, bien des gens ne s’entraînent pas régulièrement simplement parce qu’ils ne prennent pas le temps de se rendre au …