N’est stupide que la stupidité?
Forrest Gump, ce personnage lent d’esprit au grand coeur devenu un incontournable du cinéma américain, affirmait que n’est stupide que la stupidité. …
entraîneur privé
Parce qu’une femme enceinte a besoin de parler
Il y a quelques semaines déjà, j’ai promis à Virginie Munter de parler de l’exercice chez la femme enceinte. Alors, …
Quels comportements rendent obèse?
En ce vendredi, je vous suggère de lire cet article intéressant de Paul Boisvert, kinésiologue et professeur à l’Université Laval de Québec. Ce billet …
3 exercices qui renforceront vos triceps
Tout d’abord, le Dip est un mouvement de musculation qui sollicite principalement le triceps brachial, le grand pectoral et le deltoïde antérieur. Aujourd’hui, …
L’entraîneur privé qui recrute au berceau
Comme il est important d’être physiquement actif dès le jeune âge, j’ai décidé de débuté la semaine avec un extrait vidéo …
Donner son fameux 110%, est-ce possible?
En quelque sorte, l’astuce que je propose aujourd’hui, connue sous le nom de série forcée, peut vous permettre d’aller au-delà de vos …
Monter sur le podium en mangeant des chips
Depuis des lunes, les riches compagnies productrices de malbouffe s’associe à nos athlètes d’élite. Cliquez ici afin de lire cet excellent article de …
Réveillez votre primate intérieur
Dans l’extrait vidéo ci-dessous, je vous propose un exercice copié sur nos cousins les singes nommé traction lestée avec le TRX. …
Un déjeuner chocolaté ferait maigrir
En cette journée de la St-Valentin, je vous recommande de lire cet article inusité paru sur cyberpresse en cliquant ici. Lisez-le en entier …
Vous brossez-vous les dents 3 fois par semaine?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais savoir quelque chose. Vous brossez-vous les dents seulement 3 fois par semaine? J’espère que …