Un retour aux sources extrême
Aujourd’hui, je tiens à partager avec vous un extrait vidéo inusité du champion du monde de la course à quatre pattes …
entraîneur
Quand 20 minutes suffisent
On entend souvent des gens invoquer le manque de temps comme raison de ne pas s’entraîner. Or, il est possible de …
Copier, coller, voici votre plan personnalisé Mme. Tremblay…
Comme bien des gens qui ont déjà entrepris un programme d’entraînement avant de l’interrompre quelques semaines plus tard, un entraîneur vous a peut être déjà …
20 bonnes raisons de bouger
En ce début de semaine, je vous propose de lire cet article de Paul Boisvert, kinésiologue et coordonnateur de la Chaire de recherche …
Mon évaluation d’une mise en forme extrême
Récemment, un ami m’a demandé de lui donner mon opinion sur les DVD d’entraînement à domicile extrêmes P90X, mettant en vedette …
Révolution ou pétard mouillé?
Après avoir connu un succès commercial phénoménal avec les courroies d’entraînement TRX, la compagnie Fitness Anywhere tente de répéter l’exploit …
Alors on pousse, pousse, pousse sur la glace…
Après une nuit passée à -5 degrés Celsius dans un lit de l’Hôtel de Glace de Québec, je n’avais qu’une idée …
Pour ou contre l’illégalisation de la cigarette?
Ce matin, alors que je me rendais chez une cliente, j’écoutais l’émission radiophonique d’Isabelle Maréchal au 98,5 FM. Son premier sujet, l’illégalisation …
En route vers votre premier Push-Up
La plupart des gens qui ont tenté de passer du Push-Up à genoux à la version sur pieds vous confirmeront que la …
Deux doigts qui changèrent ma vie
Lorsqu’il s’agit de modifier vos habitudes de vie afin d’atteindre vos objectifs, il est souvent important de ressentir un sentiment d’urgence. …