Après une nuit passée à -5 degrés Celsius dans un lit de l’Hôtel de Glace de Québec, je n’avais qu’une idée en tête; me réchauffer. Et, puisque l’activité physique élève notre température corporelle, je cherchai immédiatement un endroit approprié pour m’exercer. En fait, dès que mon déjeuner consommé à la cafétéria de l’hôtel fut ingurgité, mon cerveau s’est mis en mode entraînement. Alors, en joignant l’utile à l’agréable j’ai décidé d’exécuter quelques répétitions du Push-Up décliné à l’intérieur du bar glacé. Disons que quelques touristes trouvaient l’idée plutôt farfelue, mais quand vient le temps de m’entraîner il y a peu de chose à mon épreuve. Notez que l’exercice démontré dans l’extrait vidéo, sollicite surtout les pectoraux, les triceps et les épaules. Il représente également une progression du Push-Up conventionnel. En terminant, je souhaite préciser que vous devez positionner vos pieds au-dessus de vos épaules afin d’augmenter l’intensité de cette variante de l’extension des bras.