Entraînement TRX à domicile
L’entraînement que je vous propose aujourd’hui nécessite généralement plusieurs mois d’entraînement avant de pouvoir réaliser la totalité du circuit. De plus, vous pouvez répéter quelques …
TRX
Sculptez vos épaules et vos abdominaux
L’exercice combiné que je vous propose cette semaine est le Pike avec Push Up en utilisant le TRX. C’est un exercice de niveau intermédiaire-avancé réalisable …
Un bon exercice pour vos fessiers et vos cuisses
L’exercice que je vous propose aujourd’hui est excellent afin de cibler vos fessiers et quadriceps, en plus de renforcer vos extenseurs lombaires et vos épaules. …
Un défi de taille pour vos abdominaux
Vous l’aurez possiblement remarqué, j’aime utiliser les courroies TRX lors de mes routines de musculation. En fait, je trouve surtout cet outil intéressant lors des …
Que doit-on acheter afin de s’entraîner à domicile?
Tout d’abord, je tiens à préciser qu’il n’est pas essentiel d’acheter quelque forme de matériel que ce soit afin de se mettre en …
Quand 20 minutes suffisent
On entend souvent des gens invoquer le manque de temps comme raison de ne pas s’entraîner. Or, il est possible de …
Révolution ou pétard mouillé?
Après avoir connu un succès commercial phénoménal avec les courroies d’entraînement TRX, la compagnie Fitness Anywhere tente de répéter l’exploit …
3 exercices qui renforceront vos triceps
Tout d’abord, le Dip est un mouvement de musculation qui sollicite principalement le triceps brachial, le grand pectoral et le deltoïde antérieur. Aujourd’hui, …
Réveillez votre primate intérieur
Dans l’extrait vidéo ci-dessous, je vous propose un exercice copié sur nos cousins les singes nommé traction lestée avec le TRX. …