Sur les traces de Lucian Bute

 

 

 

À trois jours du combat tant attendu qui opposera notre Québécois d’adoption, Lucian Bute, à l’Anglais Carl Froch, je vous propose un entraînement qui vous permettra d’éveiller le boxeur qui sommeille en vous. En tant, qu’entraîneur privé et que kinésiologue, j’aime bien insérer l’entraînement de boxe dans les séances d’entraînement personnel que je propose à mes clients pour plusieurs raisons qui n’ont rien à voir avec l’aspect violent de ce sport de combat qui déplaît à bien des gens. En fait, l’entraînement de boxe améliore la puissance, l’agilité, la coordination, la capacité anaérobie et aérobie, le temps de réaction et l’estime de soi et ce, en permettant au participant de faire le vide en entrant dans sa bulle. Alors, sans plus tarder, je vous propose de regarder l’extrait vidéo ci-dessous qui illustre une combinaison dynamique et amusante qui vous incitera à découvrir l’entraînement de boxe.

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