Mesurez-votre niveau de stress en 2 minutes
Aujourd’hui, je vous propose de mesurer votre niveau de stress à l’aide d’un petit test. Puisque nous savons que le stress à long terme …
Fitness
Les CrossFit Games 2012 ne couronneront pas l’humain le plus en forme au monde
En fin de semaine, j’ai regardé les CrossFit Games 2011 et je dois avouer que j’ai vraiment adoré le spectacle. J’ai vu des athlètes, …
Guide pour tenir vos résolutions de la nouvelle année en matière d’habitudes de vie
Le début de la nouvelle année est une période propice pour faire le point sur votre vie et prendre les résolutions qui s’imposent. En …
La salade vous rend gros
Il y quelques années, un bon ami me disait à la blague que la salade doit nécessairement faire engraisser puisqu’il n’y a que …
Les 57 millions de filleuls de Ronald McDonald
N’ayez crainte, je ne suis en aucun cas un pro-McDo. En fait, il y a quelques mois, pendant un match du Canadien, un …
Quel accessoire d’entraînement apporteriez-vous sur une île déserte?
Si j’étais catapulté sur une île déserte et que je devais sélectionner un seul type d’accessoire afin de m’entraîner et garder la forme, …
Pourquoi vous ne voyez pas la partie inférieure de vos abdominaux?
La réponse est fort simple, cette partie de votre anatomie est simplement recouverte de graisse. Ce n’est pas parce que vos abdominaux sont mous et …
Un film qui vous ouvrira les yeux
En ce début d’année 2012, la dernière de tous les temps selon certains, je vous propose de visionner le documentaire I Want to Look Like …
Un entraîneur personnel à Noël…un cadeau empoisonné?
Tout d’abord, je souhaite clarifier qu’il est tout à fait primordial de faire le tour de la question avant de décider d’offrir des séances …
Perdez-vous du poids ou du gras?
Beaucoup de gens se servent de la pesée post-entraînement afin de quantifier l’amaigrissement entraîné par l’exercice. Sachez que cette pratique est totalement injustifiée. Qu’est-ce que …